Drainage lymphatique & sport
Le drainage lymphatique chez le sportif a pour but :
de récupérer et favoriser l’élimination des déchets générés par l’activité physique,
il va lutter contre l’inflammation,
il va avoir un effet antalgiques sur les petites douleurs musculaires et sur les sensations de jambes lourdes.
Sportifs novices ou expérimentés, occasionnels ou réguliers.
Que ce soit pour les Hommes ou pour les femmes, le drainage lymphatique est très bénéfique dans la préparation et la récupération sportive !
Il est important d’avoir un corps correctement préparé à l'effort pour pouvoir se dépasser et une récupération optimisée pour conserver une parfaite condition physique.
En favorisant l'élimination des toxines, et en particulier de l'acide lactique* accumulé pendant l’effort, le drainage lymphatique diminue les douleurs, les courbatures et améliore les performances sportives.
Les muscles sont mieux nourris, mieux oxygénés et plus endurants.
À la clé : une meilleure forme physique et moins de douleurs liées à l'effort (effet antalgique).
*Acide lactique et muscle : pendant un exercice physique, nos muscles produisent de l’acide lactique causé par le manque d’oxygène durant l’effort.
Celui ci étant responsable des crampes, irritation des fibres, douleurs, brûlures et courbatures.